Comportamento Alimentar & Wellness Hub
Saúde que
cabe na sua
vida real
Sou Flavia Machioni. Desde 2012 trabalho com alimentação, saúde e bem-estar de forma integrativa, prática e baseada em ciência. Aqui você encontra conteúdo, comunidade e um caminho para se cuidar de verdade.
Sobre mim
Comportamento alimentar, Health Coach e autora
Trabalho há mais de 14 anos com alimentação, bem-estar e saúde com uma base técnica sólida, especializações constantes no setor de comportamento e uma abordagem prática e acessível. Meus ensinamentos são sempre baseados em ciência e nas melhores práticas.
Sou formada pelo Institute for Integrative Nutrition em Nova York, pós-graduanda em Neurociência e Comportamento Alimentar pela PUCPR, e certificada em Comer Intuitivo e Mindful Eating. Acredito que saúde é um processo contínuo — não uma meta com data de validade.
Conheça minha história →Formatos de trabalho
Como posso te ajudar
Programa de coaching individual
3 meses, 6 sessões quinzenais e um plano de ação construído para a sua rotina. Acompanhamento completo e ajustes ao longo de todo o processo.
Saiba mais →Mentoria em grupo
Formato híbrido com sessões individuais e encontros em grupo. Os pilares da metodologia com o suporte de quem está no mesmo caminho.
Saiba mais →Palestras e eventos
Leve o comportamento alimentar e hábitos para seus colaboradores ou clientes. Fazemos projetos customizados.
Saiba mais →O que dizem
Transformações reais
Durante os encontros acabei descobrindo muito mais sobre mim e como eu me relaciono com a comida e com o estresse. Pensar de forma racional e ao mesmo tempo acolhedora me fez ser muito mais gentil comigo mesma e também me auxiliou demais nas escolhas que tenho feito.
A experiência de mentoria foi muito transformadora porque me ajudou a enxergar de forma muito mais clara meus pontos de mudança e traçar planos de ação mais condizentes com a minha rotina e meus valores. Tudo é feito de forma leve e muito sincera.
Saí muito melhor do que idealizei. Foi um mergulho profundo nas minhas questões. Hoje me sinto mais dona do meu tempo e das minhas escolhas. Voltei pra superfície muito mais centrada e consciente.